Pour qui ?

L’école du dos est adaptée quelque soit votre âge et condition physique pour :
• les douleurs de dos et des membres
• l’entretien physique et la prévention
• les suites d’intervention chirurgicale
• la posture : poste de travail, télétravail

La Méthode et ses Principes

- Un bilan initial en entretien individuel de 40 minutes
- Des exercices sans douleur en petit groupe (maximum 6 pers.)
- Une approche globale et minimaliste avec peu de matériel
- Une pratique autour d’étirements, de renforcement des muscles profonds, d’équilibre et de coordination, de respiration, de perception et d’éveil des sensations

Toutes ces techniques sont issues du Yoga, du Pilates, des méthodes De Gasquet, Mézières, McKenzie…

La Prise en Charge

La rééducation de type "École du dos" est prise en charge en totalité par la sécurité sociale et votre mutuelle complémentaire si elle prescrite par votre médecin sous l’intitulé "rééducation du rachis et des membres inférieurs ou supérieurs".
En effet les techniques de rééducation de l’école du dos rentrent dans le cadre du décret de compétence du kinésithérapeute et de la nomenclature.